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Fertiggerichte - Maggi

Maggi - 5 Minuten Terrine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

463 kJ · 1 Packung: 87 kcal

Eiweiß 3,3 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 51 % kcal
Fett 4,4 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Maggi - 5 Minuten Terrine

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maggi - 5 Minuten Terrine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maggi - 5 Minuten Terrine im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (79 g)
Brennwert 110,6 kcal / 463,0 kJ 87,4 kcal / 365,8 kJ
Eiweiß 3,3 g 2,6 g
Kohlenhydrate 14,0 g 11,1 g
davon Zucker 1,2 g 0,9 g
Fett 4,4 g 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 1,1 g
Salz 0,90 g 0,71 g
Ballaststoffe 1,1 g 0,9 g
Broteinheiten 1,2 g 0,9 g

1 Packung Maggi - 5 Minuten Terrine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Packung Maggi - 5 Minuten Terrine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 93 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maggi - 5 Minuten Terrine

Wie viele Kalorien hat Maggi - 5 Minuten Terrine?

100 g Maggi - 5 Minuten Terrine enthalten 111 kcal (463 kJ). Eine Portion (1 Packung, 79 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Maggi - 5 Minuten Terrine?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi - 5 Minuten Terrine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi - 5 Minuten Terrine rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maggi - 5 Minuten Terrine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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