Fertiggerichte - Spar

Maccheroni mit 4-Käse-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.672 kJ · 1 Portion: 679 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 66 % kcal

Fett 9,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Maccheroni mit 4-Käse-Sauce

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maccheroni mit 4-Käse-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maccheroni mit 4-Käse-Sauce im Detail

1 Portion Maccheroni mit 4-Käse-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 679 kcal aus 1 Portion Maccheroni mit 4-Käse-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maccheroni mit 4-Käse-Sauce

Wie viele Kalorien hat Maccheroni mit 4-Käse-Sauce?

100 g Maccheroni mit 4-Käse-Sauce enthalten 399 kcal (1.672 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 679 kcal.

Welche Nährwerte hat Maccheroni mit 4-Käse-Sauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maccheroni mit 4-Käse-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maccheroni mit 4-Käse-Sauce rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maccheroni mit 4-Käse-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 679 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 724 Minuten Krafttraining.

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