Fertiggerichte - M Classic

M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Stück: 121 kcal

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 50 % kcal

Fett 8,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken im Detail

1 Stück M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Stück M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken

Wie viele Kalorien hat M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken?

100 g M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück M Classic Käseplätzli mit Trutenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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