Fertiggerichte - Natsu

Lunch Pot, Perl-Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 256 kcal

Eiweiß 2,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 64 % kcal

Fett 1,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Lunch Pot, Perl-Couscous

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunch Pot, Perl-Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lunch Pot, Perl-Couscous im Detail

1 Portion Lunch Pot, Perl-Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Portion Lunch Pot, Perl-Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunch Pot, Perl-Couscous

Wie viele Kalorien hat Lunch Pot, Perl-Couscous?

100 g Lunch Pot, Perl-Couscous enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Lunch Pot, Perl-Couscous?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch Pot, Perl-Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch Pot, Perl-Couscous rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lunch Pot, Perl-Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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