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Linsen mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 6,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 45 % kcal

Fett 3,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen mit Speck

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Linsen mit Speck im Detail

1 Portion Linsen mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Linsen mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen mit Speck

Wie viele Kalorien hat Linsen mit Speck?

100 g Linsen mit Speck enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen mit Speck?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen mit Speck rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Linsen mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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