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Linsen Glück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 509 kcal

Eiweiß 4,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 32 % kcal

Fett 5,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Glück

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Glück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Linsen Glück im Detail

1 Portion Linsen Glück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 1 Portion Linsen Glück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Glück

Wie viele Kalorien hat Linsen Glück?

100 g Linsen Glück enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 515 g) kommt auf 509 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen Glück?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Glück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Glück rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Linsen Glück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 543 Minuten Krafttraining.

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