Fertiggerichte - John West

Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Packung: 235 kcal

Eiweiß 8,7 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 43 % kcal

Fett 2,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad

Eiweiß: 37.1 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad im Detail

1 Packung Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Packung Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad

Wie viele Kalorien hat Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad?

100 g Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Packung, 240 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Light Lunch, Mediterranean Style Tuna Salad zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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