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Ungarischer Gulasch. - Kalorien und Nährwerte

Mit Eierspätzle

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · Menü: 338 kcal

Eiweiß 7,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 51 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Ungarischer Gulasch.

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ungarischer Gulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ungarischer Gulasch. im Detail

Menü Ungarischer Gulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus Menü Ungarischer Gulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ungarischer Gulasch.

Wie viele Kalorien hat Ungarischer Gulasch.?

100 g Ungarischer Gulasch. enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (Menü, 375 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Ungarischer Gulasch.?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungarischer Gulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ungarischer Gulasch. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Ungarischer Gulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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