Fertiggerichte - Arktis

Leon Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 5,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 55 % kcal

Fett 1,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Nasi Goreng

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leon Nasi Goreng im Detail

Mineralien

100 g Leon Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Leon Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat Leon Nasi Goreng?

100 g Leon Nasi Goreng enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Leon Nasi Goreng?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Nasi Goreng rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leon Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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