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Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Stück: 549 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 33 % kcal

Fett 18,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei im Detail

1 Stück Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 549 kcal aus 1 Stück Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei

Wie viele Kalorien hat Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei?

100 g Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Stück, 180 g) kommt auf 549 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugen-Baguette mit Hinterschinken und Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 549 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 586 Minuten Krafttraining.

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