Fertiggerichte - WW (Weight Watchers)

Lasagne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 347 kcal

Eiweiß 7,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 34 % kcal

Fett 3,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Bolognese

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 35.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne Bolognese im Detail

1 Portion Lasagne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 1 Portion Lasagne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne Bolognese?

100 g Lasagne Bolognese enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 347 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne Bolognese?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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