Fertiggerichte - Weight Watchers

Lasagne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

308 kJ · 1 Portion: 258 kcal

Eiweiß 6,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 47 % kcal

Fett 1,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Bolognese

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne Bolognese im Detail

1 Portion Lasagne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Portion Lasagne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne Bolognese?

100 g Lasagne Bolognese enthalten 74 kcal (308 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne Bolognese?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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