Fertiggerichte - Duc De Coeur

Lachs in Blätterteig, mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Stück: 430 kcal

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,7 g 36 % kcal

Fett 13,7 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs in Blätterteig, mit Gemüse

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 49.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs in Blätterteig, mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs in Blätterteig, mit Gemüse im Detail

Stück Lachs in Blätterteig, mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus Stück Lachs in Blätterteig, mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs in Blätterteig, mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Lachs in Blätterteig, mit Gemüse?

100 g Lachs in Blätterteig, mit Gemüse enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Stück, 170 g) kommt auf 430 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs in Blätterteig, mit Gemüse?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 22,7 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs in Blätterteig, mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs in Blätterteig, mit Gemüse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lachs in Blätterteig, mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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