Fertiggerichte - verschiedene

Labskaus - Kalorien und Nährwerte

Labskaus aus der 800g Dose.

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Halbe Dose: 412 kcal

Eiweiß 9,7 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 28 % kcal

Fett 3,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Labskaus

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 34.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Labskaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Labskaus im Detail

Mineralien

Halbe Dose Labskaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus Halbe Dose Labskaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Labskaus

Wie viele Kalorien hat Labskaus?

100 g Labskaus enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Halbe Dose, 400 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Labskaus?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Labskaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Labskaus rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbe Dose Labskaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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