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Kürbispfanne mit Spätzle. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Menü: 442 kcal

Eiweiß 4,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 56 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbispfanne mit Spätzle.

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbispfanne mit Spätzle. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbispfanne mit Spätzle. im Detail

Menü Kürbispfanne mit Spätzle. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus Menü Kürbispfanne mit Spätzle. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbispfanne mit Spätzle.

Wie viele Kalorien hat Kürbispfanne mit Spätzle.?

100 g Kürbispfanne mit Spätzle. enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Menü, 340 g) kommt auf 442 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbispfanne mit Spätzle.?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbispfanne mit Spätzle.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbispfanne mit Spätzle. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Kürbispfanne mit Spätzle. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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