Fertiggerichte - Bürger
Krautschupfnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
99kcal
416 kJ · 400g: 397 kcal
Brennwertverteilung von Krautschupfnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Krautschupfnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Krautschupfnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 400g (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 99,3 kcal / 416,0 kJ | 397,2 kcal / 1.664,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 54,4 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 14,8 g |
| Fett | 2,1 g | 8,4 g |
| Salz | 1,30 g | 5,20 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Broteinheiten | 1,4 g | 5,6 g |
400g Krautschupfnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 400g Krautschupfnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 106 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 424 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Krautschupfnudeln
Wie viele Kalorien hat Krautschupfnudeln?
100 g Krautschupfnudeln enthalten 99 kcal (416 kJ). Eine Portion (400g, 400 g) kommt auf 397 kcal.
Welche Nährwerte hat Krautschupfnudeln?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krautschupfnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krautschupfnudeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 400g Krautschupfnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.
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