Fertiggerichte - Iglo

Kohlrabi in Pfeffer-Duo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 31 % kcal

Fett 7,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kohlrabi in Pfeffer-Duo

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kohlrabi in Pfeffer-Duo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kohlrabi in Pfeffer-Duo im Detail

1 Portion Kohlrabi in Pfeffer-Duo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Kohlrabi in Pfeffer-Duo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kohlrabi in Pfeffer-Duo

Wie viele Kalorien hat Kohlrabi in Pfeffer-Duo?

100 g Kohlrabi in Pfeffer-Duo enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Kohlrabi in Pfeffer-Duo?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlrabi in Pfeffer-Duo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlrabi in Pfeffer-Duo rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kohlrabi in Pfeffer-Duo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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