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Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

503 kJ · 1 Portion: 480 kcal

Eiweiß 7,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 13 % kcal

Fett 8,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst im Detail

1 Portion Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 1 Portion Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst

Wie viele Kalorien hat Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst?

100 g Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst enthalten 120 kcal (503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 480 kcal.

Welche Nährwerte hat Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kohlkönig, Grünkohl mit Kasslerwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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