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Köttbullar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 12 % kcal

Fett 17,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Köttbullar

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 64.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Köttbullar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Köttbullar im Detail

1 Stück Köttbullar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Köttbullar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Köttbullar

Wie viele Kalorien hat Köttbullar?

100 g Köttbullar enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Köttbullar?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Köttbullar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Köttbullar rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Köttbullar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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