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KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Kartoffeln, Frischkäse, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Sahne, jodiertes Salz, modifizierte Maisstärke, Molkeneiweiß, Traubenzucker, Kräuter, Gewürze

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Tasche: 109 kcal

Eiweiß 2,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 47 % kcal

Fett 9,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern im Detail

Mineralien

1 Tasche KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Tasche KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern

Wie viele Kalorien hat KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern?

100 g KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Tasche, 60 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasche KnusperTaschen mit Frischkäse und Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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