Fertiggerichte - Mila

Knusperghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · Portion: 233 kcal

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,2 g 45 % kcal

Fett 7,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperghurt

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusperghurt im Detail

Portion Knusperghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus Portion Knusperghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperghurt

Wie viele Kalorien hat Knusperghurt?

100 g Knusperghurt enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperghurt?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperghurt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Knusperghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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