Fertiggerichte - Unilever
Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
145kcal
608 kJ · 1 Packung: 46 kcal
Brennwertverteilung von Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 145,2 kcal / 608,0 kJ | 46,5 kcal / 194,6 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 0,7 g |
| Fett | 7,7 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 0,7 g |
| Salz | 0,70 g | 0,22 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,5 g |
1 Packung Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Packung Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 50 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art
Wie viele Kalorien hat Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art?
100 g Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art enthalten 145 kcal (608 kJ). Eine Portion (1 Packung, 32 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knorr Natürlich Lecker!, Geschnetzeltes Züricher Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.
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