Fertiggerichte - Knorr
Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
110kcal
461 kJ · 300: 330 kcal
Brennwertverteilung von Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 300 (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 110,0 kcal / 461,0 kJ | 330,0 kcal / 1.383,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 54,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 4,5 g |
| Fett | 3,0 g | 9,0 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 4,5 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.12 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B12 | 28 µg | 84 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 27 mg |
| Vitamin E | 1.3 mg | 3.9 mg |
Mineralien
| Jod | 21 µg | 63 µg |
| Kalzium | 0.65 mg | 1.95 mg |
| Natrium | 0.44 mg | 1.32 mg |
300 Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 300 Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 352 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce
Wie viele Kalorien hat Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce?
100 g Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (300, 300 g) kommt auf 330 kcal.
Welche Nährwerte hat Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 300 Knorr activ Bunte Spiralnudeln in Kräutersauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.
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