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Fertiggerichte - Knorr

Knoblauchcremesuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

183 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 5,3 g 48 % kcal
Fett 2,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchcremesuppe

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchcremesuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauchcremesuppe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (150 g)
Brennwert 43,7 kcal / 183,0 kJ 65,6 kcal / 274,5 kJ
Eiweiß 1,0 g 1,5 g
Kohlenhydrate 5,3 g 8,0 g
davon Zucker 0,6 g 0,9 g
Fett 2,1 g 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,8 g
Salz 1,00 g 1,50 g
Broteinheiten 0,4 g 0,6 g

1 Portion Knoblauchcremesuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Knoblauchcremesuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 70 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchcremesuppe

Wie viele Kalorien hat Knoblauchcremesuppe?

100 g Knoblauchcremesuppe enthalten 44 kcal (183 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchcremesuppe?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchcremesuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchcremesuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knoblauchcremesuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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