Fertiggerichte - Knack&Back

Knoblauch-Ecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · Ecke: 136 kcal

Eiweiß 8,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 40,2 g 51 % kcal

Fett 13,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch-Ecken

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch-Ecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauch-Ecken im Detail

Mineralien

Ecke Knoblauch-Ecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Ecke Knoblauch-Ecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch-Ecken

Wie viele Kalorien hat Knoblauch-Ecken?

100 g Knoblauch-Ecken enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (Ecke, 43 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauch-Ecken?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 40,2 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch-Ecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch-Ecken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ecke Knoblauch-Ecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren