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Fertiggerichte - Maggi

Klare Fleischsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

5kcal

21 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 0,1 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 39 % kcal
Fett 0,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Klare Fleischsuppe

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klare Fleischsuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Klare Fleischsuppe im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (250 ml)
Brennwert 5,0 kcal / 21,0 kJ 12,5 kcal / 52,5 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,3 g
davon Zucker 0,2 g 0,5 g
Fett 0,3 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,5 g
Salz 0,84 g 2,10 g

1 Portion Klare Fleischsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Klare Fleischsuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 13 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klare Fleischsuppe

Wie viele Kalorien hat Klare Fleischsuppe?

100 ml Klare Fleischsuppe enthalten 5 kcal (21 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Klare Fleischsuppe?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klare Fleischsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Klare Fleischsuppe rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Klare Fleischsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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