Fertiggerichte - Taste of Asia

Kimchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 99 kcal

Eiweiß 1,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 85 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kimchi

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kimchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kimchi im Detail

1 Glas Kimchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Glas Kimchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kimchi

Wie viele Kalorien hat Kimchi?

100 g Kimchi enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Kimchi?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kimchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kimchi rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kimchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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