Fertiggerichte - Sonnen Bassermann

Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 326 kcal

Eiweiß 5,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 41 % kcal

Fett 2,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 27.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut im Detail

1 Portion Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Portion Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut?

100 g Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 480 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kasseler Schulterbraten mit Kartoffelpüree und Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren