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Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

342 kJ · 1 Portion: 388 kcal

Eiweiß 2,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 69 % kcal

Fett 1,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft im Detail

1 Portion Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 1 Portion Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft?

100 g Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft enthalten 82 kcal (342 kJ). Eine Portion (1 Portion, 475 g) kommt auf 388 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelpüree ohne Milch, herzhaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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