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Kartoffelpüree, das Komplette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 2,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 72 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree, das Komplette

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree, das Komplette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree, das Komplette im Detail

1 Portion Kartoffelpüree, das Komplette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion Kartoffelpüree, das Komplette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree, das Komplette

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree, das Komplette?

100 g Kartoffelpüree, das Komplette enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree, das Komplette?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree, das Komplette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree, das Komplette rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelpüree, das Komplette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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