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Kartoffelpüree, Das Herzhafte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 2,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 54 % kcal

Fett 3,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree, Das Herzhafte

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree, Das Herzhafte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree, Das Herzhafte im Detail

1 Portion Kartoffelpüree, Das Herzhafte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion Kartoffelpüree, Das Herzhafte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree, Das Herzhafte

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree, Das Herzhafte?

100 g Kartoffelpüree, Das Herzhafte enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree, Das Herzhafte?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree, Das Herzhafte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree, Das Herzhafte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelpüree, Das Herzhafte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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