Fertiggerichte - Unilever
Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
153kcal
641 kJ · 1 Glas: 612 kcal
Brennwertverteilung von Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 153,0 kcal / 641,0 kJ | 612,0 kcal / 2.564,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 18,0 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 10,4 g |
| Fett | 14,0 g | 56,0 g |
| Salz | 1,40 g | 5,60 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,5 g |
1 Glas Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 1 Glas Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 164 Minuten |
| Joggen | 49 Minuten |
| Radfahren | 61 Minuten |
| Krafttraining | 653 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch
Wie viele Kalorien hat Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch?
100 g Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 612 kcal.
Welche Nährwerte hat Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kartoffeln mal anders Gratinoise - Kräuter-Knoblauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.
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