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Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

404 kJ · 1: 338 kcal

Eiweiß 4,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 31 % kcal

Fett 5,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse im Detail

1 Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 1 Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse?

100 g Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse enthalten 97 kcal (404 kJ). Eine Portion (1, 350 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kartoffelgeröstel mit Lauch und Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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