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Kartoffel-Lauch Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · Portion: 113 kcal

Eiweiß 2,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 50 % kcal

Fett 3,1 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Lauch Pfanne

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 38.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Lauch Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Lauch Pfanne im Detail

Vitamine

Mineralien

Portion Kartoffel-Lauch Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Portion Kartoffel-Lauch Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Lauch Pfanne

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauch Pfanne?

100 g Kartoffel-Lauch Pfanne enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Lauch Pfanne?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Lauch Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Lauch Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kartoffel-Lauch Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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