Fertiggerichte - Spar Feine Küche

Kartoffel Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Schale: 500 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 35 % kcal

Fett 7,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Gratin

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 52.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Gratin im Detail

1 Schale Kartoffel Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus 1 Schale Kartoffel Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Gratin

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Gratin?

100 g Kartoffel Gratin enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Schale, 400 g) kommt auf 500 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Gratin?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Gratin rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Kartoffel Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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