Fertiggerichte - Spar Feine Küche

Käse-Lauchnockerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 560 kcal

Eiweiß 6,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 43 % kcal

Fett 5,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Lauchnockerl

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Lauchnockerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Lauchnockerl im Detail

1 Portion Käse-Lauchnockerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 560 kcal aus 1 Portion Käse-Lauchnockerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Lauchnockerl

Wie viele Kalorien hat Käse-Lauchnockerl?

100 g Käse-Lauchnockerl enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 560 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Lauchnockerl?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Lauchnockerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Lauchnockerl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse-Lauchnockerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 560 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 597 Minuten Krafttraining.

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