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joghurt dressing Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Kania

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Portion: 59 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 13 % kcal

Fett 17,8 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt dressing Gartenkräuter

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 82.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt dressing Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von joghurt dressing Gartenkräuter im Detail

Mineralien

Portion joghurt dressing Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Portion joghurt dressing Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt dressing Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat joghurt dressing Gartenkräuter?

100 g joghurt dressing Gartenkräuter enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt dressing Gartenkräuter?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt dressing Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt dressing Gartenkräuter rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion joghurt dressing Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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