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Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. - Kalorien und Nährwerte

Bestreuen Sie das Erdäpfelpüree mit in feine Streifen geschnittenem Lauch. Ernährungs-Bewussten empfehle ich Krautsuppe mit Gebäck als Vorspeise.

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Menü: 418 kcal

Eiweiß 6,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 32 % kcal

Fett 6,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Jägerbraten mit Erdäpfelpüree.

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. im Detail

Menü Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus Menü Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jägerbraten mit Erdäpfelpüree.

Wie viele Kalorien hat Jägerbraten mit Erdäpfelpüree.?

100 g Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Menü, 360 g) kommt auf 418 kcal.

Welche Nährwerte hat Jägerbraten mit Erdäpfelpüree.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jägerbraten mit Erdäpfelpüree.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Jägerbraten mit Erdäpfelpüree. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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