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Fertiggerichte - A-One

Instant Nudelsuppe, Ente - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.966 kJ · 1 Packung: 470 kcal

Eiweiß 8,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 59,0 g 50 % kcal
Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Nudelsuppe, Ente

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 42.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Nudelsuppe, Ente je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant Nudelsuppe, Ente im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 469,5 kcal / 1.966,0 kJ 469,5 kcal / 1.966,0 kJ
Eiweiß 8,7 g 8,7 g
Kohlenhydrate 59,0 g 59,0 g
davon Zucker 1,0 g 1,0 g
Fett 22,0 g 22,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,0 g 8,0 g
Salz 4,70 g 4,70 g
Broteinheiten 4,9 g 4,9 g

1 Packung Instant Nudelsuppe, Ente abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 1 Packung Instant Nudelsuppe, Ente wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 125 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 501 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Nudelsuppe, Ente

Wie viele Kalorien hat Instant Nudelsuppe, Ente?

100 g Instant Nudelsuppe, Ente enthalten 470 kcal (1.966 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 470 kcal.

Welche Nährwerte hat Instant Nudelsuppe, Ente?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Nudelsuppe, Ente?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Nudelsuppe, Ente rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Instant Nudelsuppe, Ente zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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