Fertiggerichte - Rio Mare

Insalatissime, Messicana al Tonno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Dose: 320 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 19 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Insalatissime, Messicana al Tonno

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Insalatissime, Messicana al Tonno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Insalatissime, Messicana al Tonno im Detail

1 Dose Insalatissime, Messicana al Tonno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 1 Dose Insalatissime, Messicana al Tonno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Insalatissime, Messicana al Tonno

Wie viele Kalorien hat Insalatissime, Messicana al Tonno?

100 g Insalatissime, Messicana al Tonno enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Insalatissime, Messicana al Tonno?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Insalatissime, Messicana al Tonno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Insalatissime, Messicana al Tonno rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Insalatissime, Messicana al Tonno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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