Fertiggerichte - Diverse
Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
216kcal
904 kJ · 1 Packung: 346 kcal
Brennwertverteilung von Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (160 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 216,0 kcal / 904,0 kJ | 345,6 kcal / 1.446,4 kJ |
| Eiweiß | 9,5 g | 15,2 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 40,0 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 2,9 g |
| Fett | 7,8 g | 12,5 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 3,4 g |
1 Packung Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Packung Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 369 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro
Wie viele Kalorien hat Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro?
100 g Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 346 kcal.
Welche Nährwerte hat Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro?
Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Il Pagnotto Primavera Prosciutto cotto e Pomodoro zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.
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