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Huhn-Shanghai - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 416 kcal

Eiweiß 4,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 70 % kcal

Fett 1,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Huhn-Shanghai

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Huhn-Shanghai je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Huhn-Shanghai im Detail

1 Portion Huhn-Shanghai abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 1 Portion Huhn-Shanghai wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Huhn-Shanghai

Wie viele Kalorien hat Huhn-Shanghai?

100 g Huhn-Shanghai enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 416 kcal.

Welche Nährwerte hat Huhn-Shanghai?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Huhn-Shanghai?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Huhn-Shanghai rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Huhn-Shanghai zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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