Fertiggerichte - Knorr
Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
406kcal
1.700 kJ · 1 Portion: 1.056 kcal
Brennwertverteilung von Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (260 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406,0 kcal / 1.700,0 kJ | 1.055,6 kcal / 4.420,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 33,8 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 161,2 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 11,7 g |
| Fett | 10,0 g | 26,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 13,0 g |
| Salz | 3,40 g | 8,84 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 6,5 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 3,9 g |
1 Portion Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.056 kcal aus 1 Portion Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 282 Minuten |
| Joggen | 84 Minuten |
| Radfahren | 106 Minuten |
| Krafttraining | 1.126 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce
Wie viele Kalorien hat Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce?
100 g Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 260 g) kommt auf 1.056 kcal.
Welche Nährwerte hat Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hüttenschmaus, Spätzle in Champignon-Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.056 kcal etwa 282 Minuten Spazieren, 84 Minuten Joggen, 106 Minuten Radfahren oder 1126 Minuten Krafttraining.
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