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Hühnerfrikassee mit Spargel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · Menü: 364 kcal

Eiweiß 7,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 50 % kcal

Fett 2,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerfrikassee mit Spargel.

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerfrikassee mit Spargel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Spargel. im Detail

Menü Hühnerfrikassee mit Spargel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus Menü Hühnerfrikassee mit Spargel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerfrikassee mit Spargel.

Wie viele Kalorien hat Hühnerfrikassee mit Spargel.?

100 g Hühnerfrikassee mit Spargel. enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (Menü, 375 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerfrikassee mit Spargel.?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Spargel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerfrikassee mit Spargel. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Hühnerfrikassee mit Spargel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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