Fertiggerichte - Tip
Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
111kcal
464 kJ · 1 Packung: 499 kcal
Brennwertverteilung von Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (450 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 110,8 kcal / 464,0 kJ | 498,6 kcal / 2.088,0 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 40,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 22,5 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 7,2 g |
| Fett | 5,5 g | 24,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 6,8 g |
| Salz | 1,00 g | 4,50 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,8 g |
1 Packung Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 499 kcal aus 1 Packung Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 133 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 532 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse
Wie viele Kalorien hat Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse?
100 g Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse enthalten 111 kcal (464 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 499 kcal.
Welche Nährwerte hat Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hühnerfrikassee mit Champignons & Spargel mit zartem Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 499 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 532 Minuten Krafttraining.
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