Fertiggerichte - Chef Menü
Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
653 kJ · 1 Portion: 546 kcal
Brennwertverteilung von Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 156,0 kcal / 653,0 kJ | 546,0 kcal / 2.285,5 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 35,0 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 59,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 3,5 g |
| Fett | 4,7 g | 16,5 g |
| Salz | 1,50 g | 5,25 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 4,9 g |
1 Portion Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 546 kcal aus 1 Portion Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 146 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 55 Minuten |
| Krafttraining | 582 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle
Wie viele Kalorien hat Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle?
100 g Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 546 kcal.
Welche Nährwerte hat Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühner Medaillons in Steinpilzsauce mit Eierspätzle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 546 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 582 Minuten Krafttraining.
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