Fertiggerichte - Knorr

Hörnchen-Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.000 kJ · 1 Packung: 124 kcal

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 27 % kcal

Fett 14,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Hörnchen-Auflauf

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hörnchen-Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hörnchen-Auflauf im Detail

1 Packung Hörnchen-Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Packung Hörnchen-Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hörnchen-Auflauf

Wie viele Kalorien hat Hörnchen-Auflauf?

100 g Hörnchen-Auflauf enthalten 239 kcal (1.000 kJ). Eine Portion (1 Packung, 52 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Hörnchen-Auflauf?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnchen-Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnchen-Auflauf rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hörnchen-Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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