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Hirschpfeffer mit Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

340 kJ · 1 Portion: 284 kcal

Eiweiß 13,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 18 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hirschpfeffer mit Pilzen

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirschpfeffer mit Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirschpfeffer mit Pilzen im Detail

1 Portion Hirschpfeffer mit Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Portion Hirschpfeffer mit Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirschpfeffer mit Pilzen

Wie viele Kalorien hat Hirschpfeffer mit Pilzen?

100 g Hirschpfeffer mit Pilzen enthalten 81 kcal (340 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirschpfeffer mit Pilzen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschpfeffer mit Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschpfeffer mit Pilzen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirschpfeffer mit Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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