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Hirschgulasch mit Spätzle. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Menü: 434 kcal

Eiweiß 9,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 50 % kcal

Fett 2,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hirschgulasch mit Spätzle.

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirschgulasch mit Spätzle. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirschgulasch mit Spätzle. im Detail

Menü Hirschgulasch mit Spätzle. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus Menü Hirschgulasch mit Spätzle. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirschgulasch mit Spätzle.

Wie viele Kalorien hat Hirschgulasch mit Spätzle.?

100 g Hirschgulasch mit Spätzle. enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Menü, 350 g) kommt auf 434 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirschgulasch mit Spätzle.?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschgulasch mit Spätzle.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschgulasch mit Spätzle. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Hirschgulasch mit Spätzle. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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