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Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
112kcal
469 kJ · Menüschale: 392 kcal
Brennwertverteilung von Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Menüschale (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal / 469,0 kJ | 392,0 kcal / 1.641,5 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 48,3 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 7,4 g |
| Fett | 2,8 g | 9,8 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 6,3 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 4,0 g |
Menüschale Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus Menüschale Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 418 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel.
Wie viele Kalorien hat Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel.?
100 g Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (Menüschale, 350 g) kommt auf 392 kcal.
Welche Nährwerte hat Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel.?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Menüschale Hirschbraten in Rotweinsauce mit Erdäpfelknödel. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.
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